Frage von iRaptorZ, 49

Welche Sportart findet Ihr besser zum Auspowern und um innerliche Ruhe aufzubauen, gleichzeitig aber auch um Gefühle herauszulassen?

Guten Morgen, ich bin 16 Jahre alt, gehe auf ein Gymnasium und wohne relativ abgelegen. Ich suche nach einer Sportart, die mir gefällt. Zur Auswahl stehen: MMA Freefight mit Spezialisierung auf Kickboxen, Freerunning und Calisthenics. Könnt Ihr mir aus Erfahrung eine Sportart empfehlen, um den Kopf freizubekommen und auch Emotionen herauszulassen? Danke schonmal und schönen Tag noch ;)

Antwort
von Hauptdarsteller, 31

Freeruning fand ich ganz gut, am Ende bin ich Marathon gelaufen, aber den Kopf bekommt man dadurch auch nicht frei - Das funktioniert bei dieser Sportart nur am Anfang. Nach 7 Jahren Laufsport, sah ich aus wie ein Albino Kenianer und habe deshalb mit dem natural Bodybuilding angefangen - Nach einer Trainingseinheit bin ich ziemlich Gechillt.

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