Welche Schuhe sind für Aerobic am besten geeignet?
Ich habe mich nun endlich entschieden, einen Aerobic-Kurs zu machen und bin schon etwas nervös bevor ich das erst Mal da bin. Was ich anziehen soll weiß ich nun nach langer Überlegung, aber das größte Problem habe ich mit den Schuhen. Kann ich ganz normal Sportschuhe anziehen, oder sollten da schon spezielle her?
Antworten
Ganz normale, gute Turnschuhe sind für Aerobickurse geeignet. Eine gute Dämpfung sollten sie haben, damit deine Gelenke geschont werden. Evtl. auch solche, die den Knöchel stützen, aber das ist Geschmackssache. Auf KEINEN FALL barfuss oder in Socken Aerobic machen. Da ruinierts du dir nur die Gelenke und kannst dir sonstwas brechen. Also, in meinem Fitnessstudio lassen wir Leute ohne geeignete Schuhe (zu ihrem eigenen Schutz) nicht an unseren Kursen teilnehmen. Viel Spass beim "hüpfen"! ;)
ganz normale Sportschuhe sind völlig okay, geht auch barfuß oder mit Socken
Erst mal sollten es normale Sportschuhe tun. Ansonsten gibt es spezielle Fitnessschuhe von diversen Firmen.
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