Frage von tomtomc, 28

Welche Schritt Zahl ist die beste für mich?

Bin 16 100 kg kampfgewicht

Antwort
von flopmaster300, 13

Eine durchschnittliche Person läuft ca. 1.000 Schritte am Tag. Studien belegen jedoch, dass es am gesündesten wäre, 10.000 Schritte am Tag zu laufen. Das gilt natürlich für einen Erwachsenen, aber mit 16 bist du natürlich schon sehr nahe an diesem Wert dran. Hoffe ich konnte dir helfen ^^

MfG

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