Das Caldarium ist empfehlenswert. Da hast Du nur 38 bis 45 Grad, Kräuterdämpfe und insgesamt Entspannung pur. Sehr empfehlenswert!

dampfsaunen oder airosol saunen sind empfehlenswert. denn die kleinen wasserpartikel können so weit in die lunge reinkommen und deren natürliche funktion unterstützen. außerdem ist dieser art von saune nicht so heiß und damit verträglich für den kreislauf.

eine Kräutersauna ist auch gut

Feuchte Luft. Das sind vor allem die Dampfbäder. Alle anderen trocknen die Schleimhäute aus und das ist für die Atemwege, wenn sie ohnehin angeschlagen sind, weniger gut.

die dampfsauna, oder das dampfbad