Frage von Steinfrank, 37

Welche Proteinshakes könnt ihr zum abnehmen empfehlen?

Antwort
von marcussummer, 21

Man nimmt nicht von Proteinshakes ab. Sondern von einem Energieverbrauch der höher ist als die Energiezufuhr. Wenn du beliebige Proteinshakes einfach zufütterst, hast du gute Chancen sogar noch zuzunehmen.

Der Qualitätsunterschied zwischen Proteindrinks ist gar nicht so groß, wie die Werbung für einzelne Produkte glauben machen könnte. Protein ist Protein. Und über den Geschmack lässt sich bekanntlich nicht gut streiten. Ob du zum Beispiel lieber Bananen- oder Erdbeerzusätze magst, weißt du selber am besten.

Expertenantwort
von Pangaea, Community-Experte für Gesundheit, 18

Gar keine. Das ist rausgeschmissenes Geld. Manche nehmen ein bisschen ab, aber sobald sie wieder normal essen, nehmen sie alles wieder zu, und manchmal noch mehr.

Antwort
von putzfee1, 17

Gar keine. Wenn man abnehmen muss, macht man das am sinnvollsten mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Antwort
von Lollyyy98, 12

GAR KEINS! Wenn du was für deine Figur tun willst bzw dauerhaft schlank bleiben willst dann musst du einfach mehr Sport machen und dich etwas gesünder ernähren! Oder willst du dein Leben lang jeden Tag Proteinshakes trinken um deine Figur erhalten zu können?

Antwort
von ArchEnema, 8

Solche ohne viele Kohlenhydrate. Das trifft ausgerechnet auf die gängigen Abnehm-Pülverchen (Yokebe, Almased, dm Vitalkost, ...) nicht zu!

Nötig sind solche Shakes natürlich nicht - es gibt ja auch Fleisch, Milchprodukte etc.

Antwort
von Mirsatiuzz, 11

Schokolade Shake

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten