Frage von SenseiOnur, 27

Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten hochwertiges Eiweiß?

Antwort
von 17AnnaLucia05, 15

Hülsenfrüchte (Bohnen, Kichererbsen, Soja und Sojaprodukte), Hanfsamen, Manche Getreidearten wie Hafer, Quinoa oder Amaranth, Nüsse (aber eben auch viel Fett)

Antwort
von kaiseridell, 21

Hey Sensei Onur,
Erbsen beinhalten sehr viel Proteine.

Antwort
von blueseenInvest, 10

Quinoa, als bester ersatz für Reis. Am sonnten schließe ich mich den Vorrednern an.

Antwort
von EP2fan, 18

Was ist bei Dir "hochwertig"? Viel pflanzliches Eiweiß enthalten  Erbsen, Nüsse oder Soja.

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