Welche sind Tag und Nacht die besten ?
das sind viele!
guckst Du hier mal,
http://www2.mdr.de/mdr-garten/426071.html
da gibts aber viel mehr in google und auch hier verwandte Fragen ...

Als Sauerstofferzeuger sind Pflanzen in einem geschlossenen Raum wohl weniger interessand denn als Klimaverbesserer.
Das Verhältnis zwischen Sauerstoffzufuhr dur Tür- oder Fensteröffnen zur Sauerstoffproduktion von Zimmerpflanzen dürfte so um 10.000 zu 1 liegen, wenn nicht weniger.
Allerdings fördern Pflanzen ein gesundes Raumklima durch Regulierung der Luftfeuchtigkeit und der Anwesenheit von Grün.

Alle Pflanzen sind Sauerstoffspender. Allerdings sollte man im Schlafzimmer auf Pflanzen verzichten, wegen Schimmel auf der Blumenerde usw. LG