Frage von Tinaiko, 42

Welche Öl ist gesundesten?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Tinaiko,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit Öl

Antwort
von maerry2, 16

LeinölLeinsamenöl gehört zu den absolut gesündesten Ölen, die Sie in Ihrer Küche verwenden können. Leinöl hat sehr hohe Omega 3 und Omgea 6 Fettsäure Werte, die in einem sehr guten Verhältnis zueinander stehen.

Walnussöl

Das Walnussöl hat ebenfalls einen sehr hohen Omega 3 und Omega 6 Anteil. Walnussöl passt perfekt zu Salaten und sollte nicht zu hoch erhitzt werden. Ebenfalls ist Walnussöl reich an Vitaminen und gibt dem Essen eine besondere Geschmacknote.

Schwarzkümmelöl - sehr gesund!

Antwort
von Nschoschi, 7

Das wertvollste Öl für die kalte Küche ist Nachtkerzenöl, gefolgt von Hanföl, Leinöl, Olivenöl.

Nachtkerzenöl kann sogar Neurodermitis stark lindern und schmeckt nicht sehr gut. Daher ist für Salate ehr Olivenöl zu empfehlen.

Kokosöl ist gut zum Erhitzen, da es selber kein Cholesterin enthält und der eigentliche Rauchpunkt sehr hoch ist.

Dafür hat es keinerlei ungesättigtige Fettsäuren, - daher nix für die kalte Küche!

Antwort
von Suesse1984, 8

Kokosöl Bio und nativ 👌🏼
ich benutze es für alles, kochen, backen, aufs Brot, für meine Haare und für die Haut :)

Antwort
von Duddeli, 35

Leinöl, viele ungesättigte Fettsäuren, dennoch in Maßen..

Antwort
von Barrabas7, 26

Rapsöl hat einen gewöhnungsbedürftigen Geruch ist aber "antialergisch" wenn man es so bezeichnen kann .

Kommentar von Tinaiko ,

antiallergisch!

Kommentar von Barrabas7 ,

nun denn etwas präziser: wird häufig in Spitälern und Altersheimen verwendet da bisher bewährt . man kennt fast keine Nachteile respektive negativen Rückmeldungen

Antwort
von rotweinfan67, 22

Kürbiskernöl, Rapsöl, Olivenöl

Antwort
von pocketmonsta2go, 30

Kokosöl ist ziemlich gut

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