Welche nicht-Ausdauersportarten gibt es so?

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7 Antworten

Hallo! Du kannst fast jede Einzelsportart als Ausdauersportart nutzen. Es gehen  alle sportlichen Aktivitäten die ausdauernd also permanent über einen gewissen Zeitraum ausgeübt werden. Hilfreich und effektiv sind da Geräte wie Crosstrainer, Laufband, Stepper, ideal ist das Joggen. Jeweils min 1 halbe Stunde. Auch Workouts wie Zumba oder Tae Bo sind sowie Radfahren oder langes Schwimmen sind geeignet. 

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

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Turnen geht noch ist eher schnell kraft ansonsten schach golf billiard 😂

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Schwimmen ist sehr auf die Ausdauer…
Genauso Joggen...
Jede Ballsportart (intensiv)!
Fitnessübungen…

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Reiten. Das ist sport für das Pferd

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Ok, vielleicht hab ich mich nicht richtig formuliert, ich suche nach Sportarten, die nicht so auf die Lunge gehen, also wo man mit richtiger Atmung nicht ganz so schnell aus der Puste kommt.

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Angeln

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Wenn du nicht gerade nach 10 Minuten aufhörst, brauchst du eigentlich überall Ausdauer...

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