welche nahrungsmittel enthalten viel eiweiß(außer eier)????????
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Ähm... Wie wär's mit Fleisch?! Das ist besonders reich an tierischem Eiweiß und daher - sofern es nicht fett ist - definitiv sehr gesund!
Soja? Fleisch? Magerquark ? Fisch? Hülsenfrüchte ?
übrigens haben Eier gar nicht soo einen grossen Anteil und der ist sogar zum grössten Teil im Eigelb...!! man staune... :-)
Hier steht viel über Eiweiß drin; u.a. auch Lebensmittel, die Eiweiß enthalten.
http://www.beepworld.de/members15/adrianebias/eiweiss.htm
hallo... alles, was schon gesagt wurde und du kannst in der Apotheke/ Drogerie ein Eiweisspräparat kaufen, so wie es Sportler zu sich nehmen.. gibt es in versch. Geschmacksrichtungen und wirken!
Garnelen (oder waren es Krabben?)! Von so einem hoch vollen Teller kann man einen Eiweißschock bekommen!
upps ... nahrungsmittel waren gefragt, nicht genussmittel hahahah
Fisch, Milch, Käse...
honey1989 am 19. Januar 2009 14:56 käse haben wieder fette
Fisch?
SoulmateVanya am 19. Januar 2009 14:57 Ja, Fisch enthält viele Eiweiße
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In Fleisch ist eher viel Eisen enthalten...
wo er recht hat hat er recht^^
aber wenn dann gleich ein gutes fleisch ;)
bei nem steak zu sparen is genauso wie ein auto ohne motor zu kaufen (Das kann einfahc nichts ^^)
In Geflügel und Rindfleisch sind die meisten Proteine-Fisch ist aber noch besser