Frage von Just1question4, 20

Welche Muskeln werden gedehnt bei der Sport Übung wo man die Zehen berühren muss?

Hi, ihr kennt ja diese Sport Übung wo man versuchen muss, mit durchgedrückten Beinen versuchen muss die Beine zu berühren. Welche Muskeln werden dabei gedehnt ? Ich bin gerade irgendwie etwas zu blöd dafür und finde das auch nicht

Antwort
von onyva, 16

Man sagt zwar immer die Hamstrings/Beinbizeps... aber in der Regel zieht es mehr in der Kniekehle. Warum es auch zieht ist ein Mobilitätsproblem im der Hüfte, weshalb eher daran gearbeitet werden sollte.

Antwort
von FlyingCarpet, 7

Hintere Beinmuskulatur.

Antwort
von somi1407, 4

vor allem die ischiocrurale Muskulatur (Hamstrings)

Antwort
von wurstbemmchen, 7

Waden und hintere oberschenkelpartie

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