Welche Muskeln werden bei Liegestütz trainiert?
svenmueller93 am 21.04.2009 um 14:55 Uhr
Antworten
Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
alsooo, bizeps,trizeps,schultern,innere und äussere brustmuskulatur und rücken, je nach stellung der arme (nah beinader oder weit auseinander) werden bestimmt regionen mehr oder weniger trainiert.
Weitere gute Antworten
SChulter-, oberarm- und rückenmuskulatur
moccajoghurt am 21. April 2009 14:57 Brust nicht vergessen.
matze00 am 21. April 2009 14:57 was ist eigentlich mit der brust?
teppichhai am 21. April 2009 14:58 Tatsächlich sind das die Muskeln die dabei am meisten trainiert werden
bei arme wiet auseinander brustmuskeln, nah aneinander trizeps
kommt auf die stellung deiner arme an. bei sehr breiter armstellung trainierst du hauptsächlich die brust der trizeps ist nur hilfsmuskel ebenso wie die schultern und rumpfmuskulatur. je weiter die arme nach innen kommen bei liegestützen desto mehr trizeps wird trainiert.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Sport
Bilder zum Thema Muskeln
