Frage von CapNic99, 6

Welche Muskeln trainiert der Tucked ( advanced ) Planche?

Welche Muskeln trainiert der Tucked ( advanced ) Planche ?

Antwort
von guteAntwort3009, 5

Hallo,

er trainiert vorwiegend die gesamte Stützmuskulatur. Zudem beansprucht diese Übung Bauch-und Rumpfmuskulatur.

Beste Grüße

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