Frage von disturbed245, 32

Welche Muskeln sind für das bankdrücken wichtig?

Hi! Welche Muskeln müssen gut ausgeprägt sein um gut bankdrücken zu können?

Vielen Dank

Antwort
von DumbledoreWoW, 13

Brust Trizeps und anteilig auch die vordere Schulter. Außerdem spannen die meisten den Bauch an

Antwort
von webflexer, 25

Brustmuskeln und Trizeps

Kommentar von MaxBdt ,

und die Schultern

Kommentar von webflexer ,

Ja aber nur die vorderen Deltamuskeln.

Antwort
von Altzio, 22

Brust

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