Frage von VFragenV, 27

Welche muskeln kann ich alles von liegestütze bekommen?

Dankeeeee :D

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport & Training, 5

Richtig ist:

Liegestütze breit:

primär Brust

sekundär: Trizeps und Bauch

Liegestütz eng:

primär Trizeps

sekundär Brust und Bauch

Günter

Antwort
von Dea2010, 6

Arme, Schultern, oberer Rücken und die schräge Brustmuskulatur sind hauptsächlich beteiligt beim Liegestütz.

Dazu die Bauchmuskulatur, wenn man den Rumpf versteift um gerade und nur über die Arme hoch zu kommen

Antwort
von DiamantAnwalt, 20

Muskeln sind schon alle da. Wenn dann bekommst du Muskelmasse oder deine Muskeln werden besonders definiert.

Du solltest dich erst geistig und dann körperlich bilden.

Kommentar von VFragenV ,

:'D

Antwort
von Lolig4321, 23

Bizeps sowie Trizeps

Antwort
von AtotheG, 22

Garkeine ... die hat man von Geburt an.

Antwort
von KiritooVamp, 21

Erst Geistiges wissen dann Körperliches können ! 

Aber die Rückenmuskeln werden dadurch gestärkt und die Arme.

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