Frage von all1gataZ, 14

Welche Muskelbereiche trainiert man beim schwimmen?

Expertenantwort
von bodyguardOO7, Community-Experte für Körper, 10

Alle - ausser den Lachmuskeln. Beim Schwimmen absolviert man in kurzer Zeit ein komplettes Muskeltraining - ausserdem werden die Gelenke geschont. Genaueres dazu findest Du hier.

http://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/schwimmen/kraftquelle-schwimmen...

Antwort
von MarliesMarina12, 14

so gut wie alle, Arme, Beine, Brust, Bauch, Rücken, Nacken

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