Frage von xshitxhappensx, 50

Welche Lebensmittel sind gut und welche sind schlecht?

Wenn man an den Oberschenkeln abnehmen will, welche Lebensmittel sind dann gut und welche nicht?

Antwort
von SophSoph111, 26

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: Man kann nicht gezielt an bestimmten Stellen abnehmen, schon gar nicht durch bestimmte Lebensmittel!

Dein Körper entscheidet quasi selbst, wo zuerst das Fett abgebaut wird. Du musst deinen gesamten KFA (=Körperfettanteil) senken, um dünnere Oberschenkel zu kriegen.

Dh: Gesund und ausgewogen ernähren, im Defizit essen und Sport machen.

Dann strafft und formt sich dein Körper und alles wirkt schlanker und trainierter!

Antwort
von MrPriViLeG, 29

Du kannst nicht durch bestimmte Lebensmittel an bestimmten Stellen abnehmen.

Antwort
von SchoeneBlume09, 27

Gut: Obst, Gemüse,...

Schlecht: Chips, Schoko, Fleisch, Wurst,...

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