Frage von Hannah24111999, 44

Welche lebensmittel sind gut für die fettverbrennung?

Hallo, ich w/16 wollte euch fragen, was ich am besten essen kann, was die fettverbrennung etwas ankurbelt. Nebenbei bin ich noch im studio und ja.😅

Antwort
von Samika68, 24

Es wird gerade viel Geld gemacht mit so genanntem "Superfood".

Richtig ist, dass Nahrungsmittel wie Chiasamen u. ä. gesund und nahrhaft sind, wirklich fettverbrennen tun sie aber nicht.

Dafür ist ein gut funktionierender Stoffwechsel notwendig und den erzielt man mit ausgewogener Ernährung und Bewegung.

Wenig Kohlenhydrate, keinen raffinierten Zucker und Lebensmittel mit einkettigem Zucker, hochwertige Öle und ausreichend Proteine - kurbeln Stoffwechsel und damit auch die Fettverbrennung an.

Kommentar von Hannah24111999 ,

danke sehr :) superfood??😅

Kommentar von Samika68 ,

Ja - Nahrungsmittel, die angeblich "Superkräfte" haben. Kommen meist aus Asien und werden hier teuer verkauft.

Die sind auch gut (gesund), wirken aber nicht wirklich Wunder ;-)

Kommentar von Hannah24111999 ,

achso okai danke :)

Antwort
von dieanonymste, 6

Es kommt nicht auf einzelne Lebensmittel an, sondern auf die komplette Ernährung! Aber damit du eine Antwort auf deine Frage bekommst: Ingwer, Gurke, Zitrone, grüner Tee, Minze... Teure Superfoods brauchst du nicht;)) lg!

Antwort
von LittleBobV2, 28

Lebensmittel, die keine Kohlenhydrate enthalten.

Antwort
von sabbelist, 14

Alles was scharf ist (Chilli) und Fisch, ohne Öl, Panade, oder Marinade

Kommentar von Hannah24111999 ,

okai danke

Antwort
von CocoKiki2, 19

fleisch, fisch, käse.

Kommentar von Hannah24111999 ,

natoll käse :D hmm Okai danke:) ich habe auch gehoert das paprika helfen soll?

Kommentar von CocoKiki2 ,

nö, paprika nicht. nur fleisch, fisch und käse.

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