Welche Lebensmittel machen stark müde?

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3 Antworten

Generell fettiges Essen macht dich danach müden, da dein Körper erst einmal die ganze Energie in die Verdauuung steckt. Zucker dagegen hat den Effekt, dass du erste sehr wach und dann sehr müde wirst, da der Wachmacher Zucker sehr schnell abgebaut wird.

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Kommentar von YannicFragt
11.11.2015, 15:05

Oh danke, wann wird man von Zucker müde (wie viel Stunden nach Verzehr)?

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Alle Speisen mit hohem Fettgehalt, zu viele Bananen, manchmal sogar Kaffee.

mfg

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