Welche Lebensmittel kann ich früh, mittags und abends bei einer Ernährungsumstellung essen?

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4 Antworten

Du kannst essen was du Willst?
Um fett zu verbrennen reicht ein Kaloriendefizit

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Du kannst alles essen wen du aber  Abnehmen willst sind Salz nur in geringen Massen zu verwenden und Weißbrot ist verboten..Ideal wäre es wen du nicht jeden Tag Fleisch und Wurst ist.

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Wenn du auf Fleisch umstellst:

Rind, Pferd, Schwein, Strauss, Hund, Krokodil, Huhn, Andenkondor usw.

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Kommentar von wolfram0815
09.04.2016, 20:08

So würde ich es auch machen.

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Viel Obst Gemüse 

Vollkorn Zb

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