Welche Lebensmittel helfen beim abnehmen / regen den Stoffwechsel an?

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2 Antworten

Ingwer und Kurkuma, am besten von beiden Rhizomen (Wurzelstockstücken) etwas abreiben und mit kochendem Wasser überbrühen, dann abseihen und als Tee trinken, aber Achtung scharf und heizt richtig ein, evtl. nicht vorm Schlafengehen geeignet!

Alles was Bitterstoffe enthält: Grapefruit, Chicoree, Rucola etc.

Zimt stabilisiert den Blutzucker, hilft also auch (einfach übers Müsli oder in den Morgenkaffee eine Prise Zimt etc.)

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Lebensmittel die wenieg karlorien haben und trotzdem sattmacher sind wie zb kartoffeln.Oder zb Hänchenbrustfiel unpaniert kann auch helfen wen man das stadt zb schweinefleich essen kann fals das nicht zu teuer schon ist.

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