Welche Lebensmittel haben besonders viel Magnesium?

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3 Antworten

Bananen! Die sind auch meist gut verträglich :)

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Bananen, Brokkoli, Nüsse. Ich decke meinen Bedarf auch jeden ABEND mit einer Magnesiumtablette ab. Überdosierung ist eh nicht möglich, wird ggf. sofort wieder ausgeschieden.

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