Welche Lebensmittel erhöhen den Blutdruck?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Dein Blutdruck liegt eher bei 93/59 mmHg (man nennt immer die hohe Zahl zuerst), was für Dein Alter aber völlig normal ist. Da brauchst Du nichts unternehmen, um den Blutdruck zu erhöhen. Bei Kindern und Jugendlichen ist der Blutdruck immer etwas niedriger als bei Erwachsenen.

Wichtig ist, dass Du immer ausreichend trinkst.

Übrigens lassen die krummen Zahlen Deines Blutdrucks darauf schließen, dass Du Deinen Blutdruck mit einem elektrischen Blutdruckmessgerät gemessen hast. Diese frei verkäuflichen Blutdruckmessgeräte sind sehr ungenau, wobei die Geräte, welche am Handgelenk messen, noch ungenauere Messwerte haben als die, wo am Oberarm gemessen wird.

Bitte iss da jetzt nicht Unmengen von irgendwelchen Lebensmitteln, von denen Du denkst, dass sie den Blutdruck erhöhen. Dein Blutdruck ist für Dein Alter absolut normal. Lass Dir da bitte nichts von irgendwelchen Leuten einreden, die keine Ahnung davon haben.

Ernähre Dich gesund und ausgewogen, mach regelmäßig Sport, dann brauchst Du Dir auch keine Gedanken um Deinen Blutdruck zu machen.

Wenn Du wirklich einmal Beschwerden aufgrund eines niedrigen Blutdruck hast (z.B. Schwindel), dann lege Dich auf den Boden, die Beine erhöht und spanne immer wieder Deine Muskeln an, lass wieder locker, wieder anspannen usw. Auf diese Art und Weise erhöhst Du ganz natürlich Deinen Blutdruck.

Solange Du aber überhaupt keine Beschwerden hast, brauchst Du Dir auch über einen niedrigen Blutdruck keine Gedanken zu machen.

Also ... keine Panik. Es ist alles völlig normal bei Dir.

Alles Gute

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Everklever
19.03.2016, 11:36

Diese frei verkäuflichen Blutdruckmessgeräte sind sehr ungenau

Das kann man so nicht sagen. Allerdings sind in Laienhand Anwendungsfehler möglich. Ich kontrolliere bei mir selbst regelmäßig mit so einem Gerät (Armmanschette) und kann keine signifikante Abweichung zu den Messungen in der Arztpraxis erkennen.

2

Salz erhöht den Blutdruck. Allerdings bezweifle ich Deinen Wert. Da hast Du sicher falsch gemessen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hey, du solltest unbedingt ein Arzt aufsuchen. Denn dein Blutdruck ist auf jedenfall zu niedrig.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

http://www.netdoktor.de/krankheiten/niedriger-blutdruck/

Hier findest du gute Informationen zu diesem Thema. Einen Arzt solltest du auf jeden Fall aufsuchen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Sternenmami
19.03.2016, 11:08

Sie braucht keinen Arzt aufzusuchen. Der Blutdruck ist für ihr Alter völlig normal.

1