Welche Lebensmittel enthalten wenig bzw. viel Eiweiß?

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2 Antworten

Lass einfach Lebensmittel wie Quark, Eier, Fleisch, Fisch und Bohnen aus deiner Ernährung. Andereseits kannst du für einen gezielten Muskelabbau auch eine Diät machen. Wenn der Körper nicht genügend Energie (kcal) bekommt, werden Muskeln abgebaut.

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du willst muskelmasse Verlieren ?! geh einfach nicht so oft pumpen !!

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