Frage von Christinaa1993, 63

Welche Lebensmittel enthalten viel Eiweiß (Tipps?

bzw. Protein?

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Expertenantwort
von dadamat, Community-Experte für Handy, Internet, Medizin, 6

Jogurt / Kefir / Milch / Käse / Quark, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte. 

Antwort
von claubro, 2

Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Eier, einige Gemüsesorten, wie Brokkoli

Antwort
von Merlin201, 23

Quark,hüttenkäse,Kichererbsen,Schweinefleisch,Lahmfleisch,Rindsfleisch,Kuhfleisch,Käse

Antwort
von Daleduc, 30

Hüttenkäse, Quark, Harzer Käse, Kidneybohnen, Fisch, Fleisch, Linsen, Nüsse, ...

Antwort
von laMari, 7

Sauermilchkäse (wie Harzer Käse, aber es gibt auch Varianten mit Weißschimmel und diese sind viel milder - z.B. von Loose) und natürlich Skyr - von Arla oder von Aldi / Lidl. Skyr ist auch sehr lecker :) Und beides hat ganz wenig Fett!

Antwort
von Sharakan, 20

1. Alles was blutet oder atmet (bzw hoffentlich geblutet und geatmet hat)

2. Viele Milchprodukte, wie Joghurt oder Magerquark

3. Nüsse

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