Welche Kniebeugen sind am effektivsten?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Probiere mal die gleiche Anzahl mit Pausen aus und ich denke mal das was am meisten anstrengt :D

Vielleicht auch abwechselnd denn ich habe alle arten öfters gesehen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Jede Form hat sicherlich seine Vorteile.
Hast du dabei gewicht auf dem Nacken ?
Dann stell ich mir das "Beine anziehen" relativ schwierig vor :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung