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Welche Höhe des Schreibtisches und des Schreibtischstuhls ist optimal für den Rücken?

gefragt von friese93friese93 am 27.09.2009 um 11:37 Uhr

Hallo!

Ich habe einen höhen verstellbaren Schreibtisch und auch einen höhenverstellbaren Schreibtischstuhl.

Daher frage ich mich, welches die für den Rücken und Körperhaltung am besten geeignete Höhe ist. Für Schreibtisch und Stuhl. Wie sollte ich am besten am Schreibtisch sitzen?

Zur Zeit ist sie nämlich falsch eingestellt, weil ich beim Schreiben einen krummen Rücken machen muss und ich das deswegen neu einstellen möchte um Rückenschmerzen zu vermeiden. Ich bin ungefähr 1,75m groß, falls das irgendwie wichtig sein sollte.

Danke für alle Tipps und Antworten.

friese93

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Gesundheit x 60.346 Körper x 5.353 Rücken x 768 Stuhl x 106 Schreibtisch x 86 Körperhaltung x 34

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elenore
beantwortet von elenore am 27. September 2009 12:03
1x
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Hilfreichste Antwort

Der Schreibtisch sollte ausreichend Platz zum Schreiben und Ausbreiten der Unterlagen bieten. Die Größe der Arbeitsfläche sollte dabei mindestens 100 x 60 cm einnehmen. Die Höhe sollte für Frauen zwischen 70 und 74 cm und für Männer zwischen 74 und 78 cm betragen. Ideal ist ein höhenverstellbarer Tisch der gleichzeitig eine geringe Neigung der Oberfläche ermöglicht. Darüber hinaus solltest man darauf achten, daß die Tischoberfläche nicht glänzt, um sehstörende Reflexionen zu vermeiden. Um besonders bei kleineren Personen eine schlechte Sitzhaltung zu verhindern, sollte unter dem Schreibtisch eine Fußstütze mit mindestens 70 x 70 cm Durchmesser vorgesehen werden.

Alles ausführlich unter: http://studium.lerntipp.at/arbeitsplatzgestaltung/schreibtisch.shtml

Kommentar von Simple_avatar5smallfriese93 am 27. September 2009 12:05

Danke! DH


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fraukausw
beantwortet von fraukausw am 27. September 2009 11:39
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Kommentar von Simple_avatar5smallfriese93 am 27. September 2009 11:44

Danke für die schnelle Antwort!

Kommentar von D84d029995744b0df2a9ee23d668cc15smallfraukausw am 27. September 2009 11:47

gerne

Kommentar von F4da1143171c541e4421dc3718f10bdesmallPatron am 27. September 2009 12:01

toller tipp. dh!



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