Welche Getränke/Nahrungsmittel fördern die eigene Erkältungsabwehr des Körpers?
Gibt es das was? Heisse Zitrone trinkt man ja zum Beispiel, wenn man schon erkältet ist. Aber gibt es auch was, was man vorbeugend trinken oder essen sollte, wenn alles rundherum niest, schneutzt und hustet?
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Vitmain C-reiche Lebensmittel, wie Orangen, rote Paprika, Äpfel.. Trinken sollte man viel Wasser, Tee, aber dann nicht so viel Alkohol, Kaffee,usw. Also was eher "schädigend" ist. Gut ist es auch, viel an der frischen Luft zu sein und/oder Sport zu treiben, was aber nicht zu sehr aufs Gemüt schlägt, wie z.B. zu lange joggen, dass man völlig ausgepovert ist. LG, Kathy
Dasselbe. Denn die Vitamine wirken ja nicht selbst ursächlich gegen die Viren, sondern stärken sowohl vorher wie auch während der Infektion das körpereigene Immunsystem.
Ingwertee, aufgegossen aus frischer Ingwerwurzel.
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