Welche Gerichte könnt ihr mit empfehlen die ganz wenig Kalorien haben, schnell zubereitet werden können und shmecken?

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4 Antworten

Gurkensalat
Tomatensalat
Warmer sauerkraut
Suppe
Brühe
Eiweisspfannkuchen
Ofenkartoffeln
Salat
Obstsalat
Quark mit beeren und zimt
Lg

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Versuche es mit Nudelgerichte.
Sie haben viel Kohlenhydrate, wichtig für Energie.
Die Soßen falls du eine machen solltest, ohne Sahne Ansätze oder Butter Mehl schwitzen.
Dazu solltest du Mageres Fleisch verwenden. Puten oder Lamm.

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Das ist schwer da viele leckere Gerichte einfach zu viele Kalorien haben du solltest dich also entscheiden ob du lieber leckeres essen willst oder dünn sein willst.. 

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Salat + Tomate + Gurke + Pfeffer& Salz + Feta.
Fertig

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