Frage von duhok16, 24

Welche Geräte braucht man für den Oberkörper, Beine und Po?

Danke schonmal

Antwort
von Nico63AMG, 14

Beinpresse zB aber hauptsächlich reicht dein eigenes Gewicht für Kniebeugen.
Oder Squats mit geeichten halt

Antwort
von Schewi, 13

Das eigene Körpergewicht reicht dafür.

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