Frage von MatheRaph, 49

Welche Frucht hat am meisten Eisen?

Antwort
von muschmuschiii, 18

Eisenhaltiges Lebensmittel Eisengehalt in mg/100g

Getrocknete Aprikosen 5,2 mg ... Datteln 2,5 mg ...Getrocknete Feigen 2,3 mg ...Rosinen 3 mg ...Getrocknete Äpfel 2 mg ...Schwarze Johannisbeeren 1,3 mg ...Rote Johannisbeeren 1,2 mg ...Mango 1,2 mg ...Avocado 1 mg ...Brombeeren 1 mg .......

Quelle: http://www.wir-essen-gesund.de/eisenhaltige-lebensmittel-tabelle/#tabelle-eisenh...

Antwort
von Sunnycat, 27

http://www.wir-essen-gesund.de/eisenhaltige-lebensmittel-tabelle/

Antwort
von Tim86berlin, 26

Linsen, Pfifferlinge und Aprikosen sind die Eisenschwergewichter, siehe http://www.eisenhaltigelebensmittel.de/eisenhaltige-lebensmittel-tabelle/  weiter unten steht die Tabelle. Alternativ gibt es auch Eisen Brausetabletten für nen Euro im Drogeriemarkt

Antwort
von hguzregtfc, 20

Ich würde jetzt auch Spinat sagen, da ich mit diesem Glauben aufgewachsen bin. ^^

Antwort
von Cecke, 19

Die Passionsfrucht hat einen hohen Eisenanteil, es gibt auch diverse Tabellen im Netz wo du direkt vergleichen kannst. LG

Antwort
von Barolo88, 20
Antwort
von MarkSchoen, 22

Ich rate: Spinat

Kommentar von XxSunnytimexX ,

Seid wann ist Spinat denn eine Frucht 😂😆

Kommentar von Pauli1965 ,

Außerdem ist es ein Irrtum dass Spinat viel Eisen enthält.

Kommentar von MarkSchoen ,

Er hätte mehr fragen können. Obst und Gemüse

Antwort
von outdoorsummer85, 5

Aprikosen und Datteln!

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