Frage von FelixAE7, 13

Welche Fitnessübungen, welche man in einer Schulklasse machen kann gefallen euch?

Antwort
von lasatho, 11

moin,

so ziemlich alle übungen mit deinem körpergewicht kannst du auch gut... in deiner klasse ausführen... sprich: sit ups (beine auf stühle/bänke legen macht sit ups um einiges effektiver), liegestütz (aus einer erhöhten position, zb. mit den füßen auf einer bank und den händen am boden) und kniebeugen.

komische frage, konnte dir trotzdem helfen hoffentlich :)

lg

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