Es ist wissenschaftlich bewiesen, das abendliches Essen den Körper auf eine Weise beschäftigt, dass die Zellen schneller altern. Das hat was mit freien Radikalen und vielen anderen nächtlichen Faktoren im Organismus zu tun - habe leider die Artikel nicht vorliegen, werde aber mal schauen. Nahrungsenthaltsamkeit zur Nacht wirkt also mit Sicherheit "gegen das Alter" - ich bezweifele aber, dass einmalig in der Woche und dabei noch immer am gleichen Tag was bringt bzw nötig ist. Ich denke, das hat mit Geldmache und auch der Werbewirksamkeit des Schlagwortes "Antiaging" und "Dinner-Canceling" zu tun.

Meiner Meinung nach ist das alles Unsinn. ich beschäftige mich nun seit mehreren Jahren intensiv mit dem Thema Abnehmen, Diät usw. und habe da meine Erfahrungen gemacht. Das Abnehmen läßt sich ganz einfach physikalisch mit der Energie erklären. Wenn ich mehr Energie in Form von Nahrungsmittel in mich reinstecke als ich brauche, habe ich einen Überschuss. Dieser Überschuss wird in Fett umgebaut. Es kommt also nicht an wann ich esse sondern immer wieviel ich esse. Ein Dinner-Cannceling ist letztendlich nichts anders als eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme. Für das Gewicht spielt es allerdings keine Rolle ob das morgens mittags oder abends ist. Es ist immer nur die Menge an Nahrungsmittel verantwortlich ob ich zunehme. Tatsache ist aber auch, das man besser schläft und ausgeruhter ist, wenn man sich abends den Bauch nicht mehr so voll stopft.

Zum Abnehmen gibt es für mich nur eine Regel. Der Energiehaushalt im Körper muss stimmen. Nie mehr essen als man braucht. Wenn man mal mehr gegessen hat, kann man dies durch ein mehr an Sport wieder ausgleichen.

Ich mach das nichtals Anti-Aging, sondern zum Abspecken! Es wirkt!