Welche Entspannungstechniken gibt es um seine Lernleistung zu verbessern?
Wer hat dazu einen link oder ratschlag?
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PMR - Progressive Muskelrelaxation. Mach ich auch. Im Internet gibt es Hunderte Seiten dazu. Außerdem kostet ein Kurs dazu nicht viel.
Hallo sommersee, hier ein Link, wo verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt werden. Liebe Grüße Sully
Sully am 13. Februar 2008 17:22 sorry, Link vergessen, ich Dussel. Hier ist er: http://www.entspannungstechniken.eu/
die bekannteste und am meisten für lernfähigkeit erforschte und in schulen und universitäten genutzte ist zweifellos tm. die wirkungen findest du hier ausführlich beschrieben: http://www.tm-information.de/nachrichtendienst/Nachrichtendienst11.htm
Unter www.podcast.yoga-vidya.de findest du in der linken Leiste "Entspannung mp3" . Dort gibt es eine Reihe von Entspannungstechniken, z.T. auch mit Suggestionen, die du so abwandeln kannst, dass sie fürs Lernen helfen. Bin zwar etwas spät... aber es gibt ja auch Menschen, welche diese Fragen später nochmal anschauen (ich z.B. mache das ganz gerne...).
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