Welche Belohnung zum abnehmen von jmd anders?

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2 Antworten

Vielleicht ein schönes Kleidungsstück in der dann passenden Größe oder Kosmetik, Modeschmuck etc...?

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Wenn ihr das Abnehmen schafft ist ein Blick in den Spiegel Belohnung genug glaubt mir :D wenn ihr zum ersten Mal Fortschritte seht dann wollt ihr garmicht mehr aufhören und die Motivation kommt von allein. Mach ein Bild von dir ( ganzen körper( evtl Oberkörper frei)) , zieh dein Programmm wirklich 4 Wochen durch ( mach dir ein wochenplan wo du ankreuzt am Tag ob du trainiert hast ) und mach dann noch ein Foto in der selben Pose und Vergleich das. 

Wichtig nur , : die Ernährung muss stimmen ;) 

Wie wärs mit ein Besuch im Freibad als Belohnung 😄 Würd sich Lohn wenn ihr das schafft 

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