Frage von tigeresss, 8

Welche Aufwärmübungen sind empfehlenswert vor Kniebeugen?

Hallo Leute!

Habe fast immer einen heftigen Muskelkater nach Kniebeugen, weiss wer gute Aufwärmübungen?

Danke im Vorraus :-)

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Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von aznGirl, 7

Joggen und Hampelmänner^^

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