welche Arden von Spagate gibt es und wie gehen die genau?

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1 Antwort

Querspagat (Längsspagat)
das heißt, mit dem linken oder rechten Bein nach vorn und dem jeweils anderen nach hinten zeigend;
Seitspagat (Herrenspagat)
bei dem beide Beine seitlich vom Körper abgespreizt werden;
Überspagat
ein Spagat von mehr als 180 Grad.
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