Frage von davidweisses, 110

Welche Anzeichen bekommt man bei Vitamin D Mangel?

Habe gehört, dass Vitamin D Mangel schädlich ist, wie erkennt man ihn.

Antwort
von karinavup, 72

Also, als erstes bist du ständig müde und schlecht gelaunt. (Vitamin D sorgt nämlich für gute Lauen), wenns wirklich krass wird kommen die anderen Beschwerden, die hier schon genannt wurden.

Aber das zu schaffen ist echt schwer, weil der Körper durch das Sonnenlicht/Tageslicht Vitamin D produziert. Bei leichtem Vitamin D Mangel (hatte meine Freundin) musst du einfach öfter raus.

Antwort
von Waldfrosch5, 67
Du musst im Internet vorsichtig sein was Vitamin D angeht .

Viele Leute propagieren Vitamin D als alternative Heilmethode ,obwohl es dafür keinen Wirknachweis gibt !!

Ein richtiger Vitamin D -Mangel ist äusserst selten .

Hier sieht man was richtige Ärzte dazu sagen :

In den vorliegenden Endpunktstudien mit fixen Vitamin-D-Dosierungen hat
Vitamin D allein (DEDREI u.a.) keinen oder sogar einen negativen Effekt
auf Knochenbrüche. Für Vitamin D plus Kalzium (CALCIUM D3 STADA u.a.) ist ein frakturmindernder Nutzen nur bei älteren im Heim lebenden
Frauenbelegt.

Für einen günstigen Einfluss von Vitamin D auf nichtskelettale Erkrankungen fehlen hinreichende Belege.

Screening auf Vitamin-D-Mangel ist unseres Erachtens nur bei Verdacht auf schweren Mangelzustand mit der Gefahr der Osteomalazie angezeigt.
Vitamin-D-Substitution bei Erwachsenen erscheint uns - abgesehen von schweren Mangelzuständen - allenfalls bei älteren im Heim lebenden Frauen gerechtfertigt.

http://www.arznei-telegramm.de/html/2010_12/1012127_03.html

Solange du regelmässig an die Sonne gehst brauchst du dir keine Gedanken um Vitamin D-Mangel zu machen .

Viele Grüsse

Kommentar von Waldfrosch10 ,

Das "Arznei Telegramm" wird von einer Werbefirma im Auftag von wem  wohl herausgegeben ?

Was hat eine Werbefirma für Kompetenzen hier in Sachen Vitaminen ? "richtige Aerzte"... sehe ich hier keine .

Aber hier gibts richtige Aerzte die sagen wie wichtig Vitamin D 3 für uns ist :

https://www.youtube.com/watch?v=WuxH-YnNUxI

 

Antwort
von MarPoh92, 64

Es gibt ganz verschiedene Anzeichen für Vitamin D Mangel. Ein Anzeichen sind Fußschmerzen oder trockene Haut. Erschöpfung kann auch mit einem Mangel an Vitamin D zusammenhängen. Falls du mehr wissen willst: 

http://www.vitamindmangel.net/

Antwort
von Niknik2000, 71

Knochenerweichung bzw Verkrümmung,  Rachitis

Antwort
von sepp333, 55

Müdigkeit , Osteoporose, Rachitis, Sonnenallergie , Muskelkrämpfe/ Zuckungen , Schlafprobleme, Winterdepression, Erschöpfung, ....

(vitamindelta.de) / (vitamindwiki.com)

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