Weiter springen..:c?

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2 Antworten

überleg dir die Schritte sodass du beim Absprung mit dem richtigen Fuß abspringst :)

Schön anlauf nehmen, das richtige timing haben, beine beim Sprung nach vorne und möglichst nach dem Aufprall nicht nach hinten fallen ;)

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Die Antwort bietet die Physik:

Am weitesten springst Du, wenn Du genau im 45 Grad-Winkel abspringst.

Allerdings bedarf es dazu ein gehörig Maß an Maximal- und Explosivkraft.

Wenn Du das bis jetzt nicht zielstrebig in einem langfristigen Aufbautraining trainiert hast, wirst Du nicht mehr viel reißen können.

Günter

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