Weighteatchers smartpunkte 0?

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1 Antwort

Hallo, wie du sicher weißt haben Obst und Gemüse 0 SmartPoints. Weight Watchers empfiehlt 2 Portionen Obst (250g) und 3 Portionen Gemüse (400g)
am Tag zu essen. Mit Obst solltest du nicht wesentlich mehr essen, da es Fruchtzucker enthält. Gemüse und Salat kannst du ruhig mehr als 400g essen, bis du satt bist. Eine Portion bedeutet bei W. W. eine handvoll. Hoffentlich konnte ich dir weiterhelfen. Viel Glück!

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