Wie berechne ich die Points der einzelnen Produkte selbst, damit ich mir den teuren Calculator nicht kaufen muss, geschweige denn den neuen Einkaufsführer.
Hier: (fett : 9) + (kcal : 60) = POINTS
Ist aber zeitraubend. Calculator und Einkaufsführer bekommt man auch günstig gebraucht.
Vielen Dank, du hast mir sehr geholfen. Ich habe wegen der Sachen schon bei ebay geschaut, ist mir aber immer noch zu teuer.
Weight Watchers bietet ja seit einiger Zeit ein Online-Programm zum Abnehmen für ca. 15,-€ pro Monat an. Jetzt habe ich einen Anbieter entdeckt, welcher auch ein Online-Programm, jedoch komplett kostenlos, anbietet. Das Angebot bietet ein individuell persönlich zugeschnittenes Abnehm- und Fitnessprogramm, sämtliche Tools, wie BMI-Rechner, Kalorienrechner, Rechner, welcher die Kalorienanzahl sämtlicher Nahrungsmittel berechnet und einen Rechner, welcher den Kalorienverbrauch bei der Ausübung bestimmter Tätigkeiten (z.B. 1 Std. Bügeln) ermittelt. Kostenlose Broschüren, wie z.B. "Magenfüller und Hungerstopper" sind auch im Angebot. Der Ernährungscoach ermittelt die persönliche Nährstoffbilanz und zeigt unter dem Bereich "Ziele" die täglichen Fortschritte auf. Den Anbieter findet man unter
http://www.ernaehrungscoach.coolix.com