Frage von Delta2201, 62

weight gainer von Profuel?

hat einer erfahrung mit dem "PROFUEL Vegain Lean Mass Gainer Schokolade - Weight Gainer!" ? wäre mein erster weight gainer den ich demnächst bestellen würde da mir der gedanke dahinter schon gefällt und mir weiht gainer allgemein auch empfohlen wurde. andere frage ist, weils ja ein weight gainer is, macht des masse im sinne von fett oder muskelaufbau, ja ich weis fett ist auch wichtig is halt nur ne interessensfrage...

Antwort
von rosek, 58

weight gainer muss man nicht kaufen ... kann man selbst ganz einfach machen...

einfach 150g haferflocken + 30g Kokosflocken + 600ml Milch + 30g Proteinpulver  in einen mixer.

Kommentar von rosek ,

gerade gesehen, dass die 40 € für 2kilo gainer haben wollen :D haha :D die spinnen doch :D

kauf dir 2 Kilo Haferflocken(a 39 Cent) und 5 Tüten Kokosraspeln (a 50 Cent)

Kommentar von Delta2201 ,

haferflocken ess ich eh jeden morgen...

Kommentar von Delta2201 ,

und die kokosraspel dinger ess ivh auch recht oft, bringt aber irgendwie nix...

Kommentar von Delta2201 ,

abr danke

Kommentar von Delta2201 ,

und wie oft ess ich des zeug dann?

Kommentar von rosek ,

täglich ...

mein morgendlicher shake hat 1700 kcal ...

dann noch mittag 500kcal

ein bisschen obst 300 kcal

abendbrot 500 kcal

und einen snack aus nüsse und rosinen 200-500 kcal

und du hast am tagesende schnell mal 3200-3500 kcal zu dir genommen. damit nimmst du garantiert zu ;)

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