Weight Gainer oder eiweiss shake?

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2 Antworten

Also erstmal falls du deinen Eiweiß bedarf nicht decken kannst mit essen (2xkörpergewicht Ca) dann kannst du super mit dem Eiweiß Shake aushelfen. Ob du jetzt ab und zu einen weight Gainer trinken willst ist dir überlassen. Es hilft schon aber nicht so sehr dass es sich preislich lohnen würde meiner Meinung nach. Du kannst ja mal ne kleine Packung bestellen und es ausprobieren (:

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Definitiv den Protein Shake, ein Weight Gainer besteht quasi nur aus Zucker. Zum Muskelaufbau wird eh viel Eiweiß benötigt.

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