weicher bauch! haut straffen? beine po und bauch? wie am besten? bitte hilfee

gefragt von am 29.07.2009 um 16:00 Uhr

juhu

also ich mache sport ernähre mich gut hab auch schon 7 kg abgenommen. habe 3 kinde in kurzen abständen bekommen. mein bauch hat natürlich darunter gelitten habe zwar kaum schwangerschaftsstreifen aber der bauch ist sehr weich etwas schwabbelig am po und oberschenkeln isses das selbe spiel! cellu ist auch etwas vorhanden zwar nicht wirklich doll aber dennoch da. habt ihr tipps wie ich das in griff bekomme das es etwas straffer ist?

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gesundheit x 60.226 sport x 18.586 bauch x 545

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beantwortet von am 29. Juli 2009 16:01

gezielte gymnastik

beantwortet von am 29. Juli 2009 16:01

weiterhin den Sport betreiben. Gerade bei den Problemzonen geht das Abspecken etwas langsamer. Ich hatte dafür 2 Jahre gebraucht.

beantwortet von am 31. Juli 2009 11:13

weiter sport treiben phiso terapeuten anheuern

beantwortet von am 29. Juli 2009 16:03

Das kann leider dauern, viel Sport, gezielte TRainingseinheiten (Bauch, Bein & Po) und gesunde Ernährung...falls das alles nichts hilft, bleibt dir nur der Gang zum Spezialisten (Bauchdeckenstraffung, Fettabsaugung usw...)