Frage von nani1723, 69

Wechseldusche-wie geht's richtig?

Hallo,ich hab jetzt schon ein paar mal eine wechseldusche gemacht, dabei habe ich normal mit warmen Wasser geduscht und anschließend jeweils eine Minute kalt,warm,kalt,warm,... Abgeduscht. Meine Frage lautet jetzt: mache ich was falsch,wenn ja,was muss ich anders machen

Antwort
von putzfee1, 40

Hier wird genau beschrieben, wie du es richtig machst: https://www.bkk24.de/typo3/index.php?id=1895

Antwort
von BEAFEE, 47

Du solltest mit heissem Wasser beginnen, so heiß, wie Du es verträgst.

Dann 1Minute kalt duschen, aber wirklich kalt und dann wieder zu heissem Wasser wechseln. Beliebig oft wiederholen ,  darauf achten, dass Du den Vorgang mit kaltem Wasser abschließt....

Kommentar von putzfee1 ,

Leider nicht so wirklich...

Kommentar von BEAFEE ,

Da scheinen die verschiedenen Gesundheitsportale unterschiedlicher Meinung zu sein...-))

https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd...

https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd...

L.G.

Kommentar von putzfee1 ,

Also, ich habe es so gelernt, wie es in dem von mir geposteten Link beschrieben wird. Wurde auch in jeder Kur, in der ich Kneippanwendungen bekam, so gehandhabt.

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