Frage von JaNeinOderVillt, 51

Was,wenn man zwar eben Vitamin D braucht,es aber nicht nimmt? Und was wenn, man es dann nimmt? Nimmt man zu? Oder ist irgendwas anderes mit dem Körper/einem?

Frage/n stehen da. Also würde halt wissen wollen,warum ichs unbedingt brauche, verstehe von Vitaminen nicht soo wirklich was xd & was dann passiert,wenn ichs nehme

Antwort
von SiViHa72, 20

naja, es wirkt sich auf die Gemütslage aus.. es scheint auch einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Spiegel und Autoimmunkrankheiten zu geben.. sprich: wenn der Pegel gut ist, treten weniger Krankheiten auf. Z.B. haben MS-Kranke oft einen zu niedrigen Vit-D-Pegel und jeder Arzt sagt dann sofort: Tabletten nehmen.

Zunehmen tut man da nicht (Vitamine haben keine Kalorien und programmieren auch nicht den Stoffwechsel um).

Der Körper produziert Vit.D,w enn er in die Sonne kommt- Du unterstützt ihn dabei, wenn Du täglich mal mindestens 20min spazieren gehst, Hände und Gesicht in die Sonne.

Nicht zukleistern mit Lichtschutzfaktor.. das ist kontraproduktiv.

Hier hast Du gute, zutreffende Info:

http://www.apotheken-umschau.de/Haut/Vitamin-D-166123.html

Antwort
von Hardware02, 12

Nein, man nimmt nicht zu. Man bekommt schlimme Mangelerscheinungen, wenn man zu wenig Vitamine zu sich nimmt. Bei Vitamin D wäre das Rachitis. Bei Kindern verformen sich dabei die Knochen und die Kinder bekommen O-Beine. Was bei Erwachsenen passiert, weiß ich auch nicht, aber gesund ist es nicht, und es ist ganz sicher nicht so harmlos wie ein bisschen Übergewicht.

Antwort
von FelixFoxx, 15

Vitamin D ist wichtig für die Knochen, wenn es fehlt, können die Knochen erweichen und langfristig bekommt man Osteoporose.

Antwort
von Alsterstern, 30

Ein Mangel, von was auch immer wirkt sich eher langfristig auf den Körper aus. Vitamin D hat viele verschiedene Eigenschaften. Ich habe Dir dazu eine Info Seite herausgesucht, da kannst Du lesen. Und NEIN, von Vitamin D nimmt man nicht zu.

 http://www.zentrum-der-gesundheit.de/vitamin-d-ia.html

Kommentar von PatrickLassan ,

Ausgerechnet ZdG?

Die ZdG Gesellschaft für Ernährungsheilkunde GmbH (Zentrum der Gesundheit) mit Sitz Berlin (vormals Sinsheim, Baden-Württemberg) ist ein Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln,
Körperpflegemitteln und weiteren Produkten. Die zugehörige
Internetseite zentrum-der-gesundheit.de stellt sich als ein
Informationsportal für Gesundheitsthemen dar. Viele der veröffentlichten Beiträge behandeln jedoch pseudomedizinische Themen. Unkritisch aufgegriffen werden auch Verschwörungstheorien wie die Chemtrail-Hypothese.

https://www.psiram.com/ge/index.php/Gesellschaft_f%C3%BCr_Ern%C3%A4hrungsheilkun...

Kommentar von Alsterstern ,

Ist es möglich auch in einem Satz zu schreiben WAS Du willst oder geht das nicht?

Antwort
von Sonie1969, 26

Ich kann diese Frage nur mit Halbwissen veantworten - Vitamin D ist sehr sehr wichtig für den Körper und schützt gegen verschiedene Arten von Krebs. Vitamin D wird vom Körper selbst hergestellt, wenn dieser sich im Sonnenlicht befindet, es kann gespeichert werden, daher solltest du Tagsüber nach Orten mit Sonnenlicht suchen. Nicht zuviel Sonne, also keinen Sonnenstich etc...

Antwort
von LuciLiu, 9

Dr. von Helden ist einer der deutschen Experten zum Thema Vitamin D.

Schau mal in sein Video, da erfährst du auch das die Apothekenumschau (siehe der Beitrag vopr mir) lügt. In Deutschland ist Vitamin D Mangel sehr verbreitet.

http://www.vitamindelta.de/symptome.html

Antwort
von Strolchi2014, 24

http://www.onmeda.de/naehrstoffe/vitamin_d.html

Hier steht wozu Vitamin D gut ist.

Davon nimmt man nicht zu.

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