Frage von ResasZauberwelt, 19

Wassergymnastik abwechslungsreich gestalten?

Ich bin Masseurin/Med. Bademeister. Habe bisher nur 2 Wasser-Gruppen geleitet (Erwärmung, Hanteln, Spiel), und jetzt gehen mir schon die Ideen aus. Habt ihr noch abwechslungsreiche Übungen fürs Wasser (einmal querbeet, kreativ beantworten)? :) Ich danke schonmal für Antworten. Liebe Grüße

Antwort
von Shacho, 8

Wie wärs mit richtigem training, das auch zu mehr Knochenmasse führt und damit die Gesundheit verbessert...

Im Wasser hast du zu wenig Belastung von Gelenken, damit mehr Knochenmasse gebildet wird

Diskussion incoming... Musste das aber loswerden, denn dieser Aquafitnesshype geht mir so auf die Eier

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