wasser in verschiedenen geschmacksrichtungen, auf dauer gut oder nicht?
tuffel2710 am 08.06.2008 um 21:03 Uhr
z.b. beim lidl gibt es doch diese 0,5l flaschen wasser in verschiedenen geschmacksrichtungen. "kalorienarm, isotonisch" steht auch noch drauf. wer kennt sich damit aus? ich trinke normalerweise sehr wenig. hiervon schaffe ich aber locker 2-3 liter am tag. kann ich das bedenkenlos auf dauer machen - wegen der kalorien oder "isotonisch"? bin etwas hilflos. danke für antwort.
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Antworten
Mir wären das zuviele "leere" Kalorien - also Kalorien die nicht satt machen. "Kalorienarm" ist relativ. Wenn da steht z.B. 18 kcal auf 100 ml...finde ich das verdammt viel...auf 2 Liter = 360 kcal...soviel enthält nicht mal mein Frühstück.
Neben den Kalorien ist tatsächlich das "Isotonisch" evtl. ein Problem. Sehr Kalziumreiche Mineralwässer o.ä. (z.B. Überkinger) können bei entsprechender Veranlagung sogar Nierensteine verursachen. Also nicht übertreiben mit sowas, ab und zu mal abwechseln.
Wenn es darum geht, deinem Körper Gutes zu tun, ist das einzig wahre Getränk klares Wasser (keine Kohlensäure oder sonstigen Zusätze!). Alles Andere ist für den Genuss und zählt nicht zur tgl. empfohlenen Trinkmenge.
volvic z.b. hat 8,6 auf 100 ml. da ich nicht der großartiger esser bin, ist das dann aber doch gar nicht so schlimm, oder?!
Ja, wenn es von den Kalorien für Dich passt...ist es von der Seite o.k., aber was Renegade71 schreibt, ist vielleicht auch wichtig? Da kenne ich mich aber nicht mir aus.