Wass essen?

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4 Antworten

Hallo Banger! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist.

Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Alles Gute.

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Vietnamesische Tapirsuppe

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Möglichst viele Eiweiße. Eher weniger Kohlenhydrate bzw Fette. 

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Eiweiß und es gibt so energiriegel bei z.b DM oder Rossman die bringen es auch

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