Frage von alessiaablassi, 40

Was wird mich in einer abnehmen kur erwarten als sport?

Hi,ich gehe bald in einer Kur und wollte fragen was macht man da für Sport und strengen die einen sehr an und geben ihnen Druck oder motivieren die dich und alles? Da Sport bei mir immer so ne Sache ist..

Antwort
von Ramonaralf, 19

Die werden die Ernährung umstellen und Sport für dich erstellen was auch gelenkschonend ist. Wassergymastik , Nordic Walking. L.g

Antwort
von eulig, 17

idR werden gelenkschonende Sportarten gemacht wie Wassergymnastik, Schwimmen, NordicWalking usw.

Antwort
von Lauterbello, 8

Normalerweise wird man drei Standbeine erwarten können. Ernährungsumstellung, Schulung und gesund Kochen lernen.

Dann natürlich angepasster Sport. Je nach Grad des Übergewichtes kann das Hockergymnastik, Wassergymnastik aber auch Kraftsport, Walken, Zirkeltraining, Ballsport etc. sein. Da kommt alles mögliche in Frage.

Als drittes wird man Stunden mit einem Psychologen bzw. Gruppensitzungen und Schulungen zur Motivation, Durchhalten etc. bekommen.

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